Distensione su panca piana con bilanciere: come si esegue, benefici ed errori da non commettere
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Panca Piana: tutto sulle distensioni con bilanciere
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Panca piana: come eseguirla
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Mitch Ferniani - Ho deciso di dare un pò di spazio all'immortale "panca piana, presa stretta" per rimpiazzare il movimento classico. Quando cambio un esercizio "importante" nella routine, cerco sempre di trovare
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